招式三：养生大法

　　十道九医，说的是道家师父博学，十个有九个会教中草药的学问，而且中国古代养生之法追求长寿，武当武道便是修炼的一种。

　　武当山南岩景区内的茶艺馆会为游人免费示范沏功夫茶，用的是名为武当甘露茶的青茶，每年只在4月一次采摘。沏茶时师父会先叫你喝半杯清水，然后“三口一评”(即用三口才喝完一杯茶)，不快不慢，最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水无味，中间青茶苦涩，最后半杯水甘甜，大有人生哲理蕴藏其中。

　　茶道进行时，一旁的太极盒内会烧檀香，吸多吸少不会影响茶的味道，只取其意境清幽也。男女握杯手法有别，男的单用食指及大拇指握杯叫“双龙戏珠”，女的用中指、大拇指握杯叫“丹凤朝阳”。冲茶的天然泉水美名为“甘露圣水”，在馆内可以任意喝。

　　除了茶道外，山上的餐馆也能吃到有药膳成分在内的农家菜式，例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋补的剑河白鱼，相信能满足那些来武当也要美食的朋友。剑河白鱼属当地特产，稍微有点油腻，味道颇像煎红衫鱼，不过刺细又多，吃时切记保持冷静。

　　茶道馆

　　地址：南岩宫大殿院

　　时间：8:30am开门，环保观光车最后一班返程时间是6:00pm

　　武当山逍遥谷餐厅

　　时间：8:30am开门，环保观光车最后一班返程时间是6:00pm

　　上海出发实用资讯

　　航班

　　上海航空公司每周一、三、五、日有航班

　　从浦东机场飞往湖北襄樊，航班

　　号为FM9367，单程全价票为1080元。

　　当地交通

　　襄樊至十堰，在襄樊汽车客运站，可以乘坐公共巴士，收费每人约50元，客人坐满才出发；包车约600元，需2小时左右。从十堰到武当山脚可在十堰汽车客运南站坐巴士，收费每人5元，到达武当山汽车站，然后转乘武当山巴士到达景区门口，收费每人1元，车程约1小时左右。另外从十堰到武当山包车的话，每车260元起，车程40分钟。

　　住宿

　　中国武当网也可以代订酒店，三星级的九龙山庄，位于武当山南岩风景区，双人房约240元起。

　　地址：十堰市武当山景区

　　电话：0719-5689176

  ( 编辑：梁宁)