应用简介
生酮减肥围绕身形目标制定饮食与运动安排，汇总大量食材参考信息与多样化搭配思路，结合自身各项数据规划调养节奏。你可以记录每日饮食与相关数值，查看热量消耗、饮水以及日常活动表现，进一步分析营养配比并给出更合理的调整方向，同时跟踪身形指标波动变化。软件还提供膳食调养常识，帮助你通过饮食结构优化逐步改善体态。
1、打开APP首页，进入底部导航栏的【饮食记录】。
2、在记录页面点击绿色加号，打开添加选项。
3、选择【早餐】等时段，进入对应记录界面。
4、搜索食物并查看碳水含量，填写完成后点击【完成】保存。
1、提供规模较大的食材参考数据，搭配思路更丰富，便于理解膳食调养相关要点。
2、采用更贴合的膳食调养方式，逐步调整身体能量利用路径，协助减少多余脂肪。
3、无需依赖高强度训练或极端节食，按规律坚持日常管控更轻松。
4、支持调整进食食材配比，帮助优化供能方式，促进多余脂肪组织的分解。
5、收录膳食调养科普内容，帮助你掌握原理与执行要点。
1、根据身形基础数据制定更贴合的调养计划，安排日常饮食更有方向。
2、记录进食、运动与饮水相关数据，汇总每日消耗情况，清晰了解身体变化趋势。
3、可测算食材营养占比，帮助你把握每日营养摄入的标准区间。
4、支持阶段性保存身形指标变化，依据差异调整策略，稳步向目标前进。
应用信息
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