应用简介
生酮减肥以身形管控为核心，帮助你把饮食、运动与日常状态用数据串联起来。通过丰富的食材参考资料与多种膳食搭配思路，结合自身身体各项数值，制定更贴合的调养节奏。你可以在应用中记录饮食、饮水和肢体活动，查看热量消耗情况，并对营养配比进行分析，给出更合理的调整方向；同时记录身形相关指标波动，配合膳食调养科普内容，借助饮食结构优化推动体态逐步改善。
1、打开APP首页，点击底部导航栏中的“饮食记录”，进入记录页面。
2、在饮食记录页面，点击绿色加号，选择需要添加的记录类型。
3、进入早餐/其他时段的添加界面后，搜索食物并查看其碳水含量，填写相关信息并保存。
4、按同样方式记录每日饮食与相关数据，持续跟踪身体状态变化。
1、提供规模较大的食材参考数据，支持多样膳食搭配思路，帮助整理调养要点。
2、采用新式膳食调养思路，引导能量利用方式调整，帮助逐步减少多余脂肪。
3、无需高强度运动或刻意大幅缩减进食量，以规律记录与执行为主。
4、围绕食材配比优化供能结构，促进机能分解与管理多余堆积。
5、收录膳食调养科普知识，帮助理解原理要点并更科学地推进计划。
1、可依据身形基础数据制定专属调养计划，更有序地完成日常饮食管控。
2、支持记录进食、运动与饮水等数据，汇总每日消耗与状态变化，便于直观把握趋势。
3、提供营养占比与相关测算结果，让每日摄入更清晰可控。
4、支持阶段性记录体态指标变化，对照差异及时调整方案，稳步接近目标。
应用信息
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